サジージュースって貧血対策にいいの?サジージュースの効果や口コミを紹介します!
食品解説

サジージュースって貧血対策にいいの?サジージュースの効果や口コミを紹介します!

スーパーフルーツとされるサジーのジュース。

貧血対策によいと話題のジュースです。

「レバーなどの鉄分豊富な食品が苦手」
「食生活に簡単に取り入れやすいものがいい」

そんな貧血対策に悩んでいる方にもおすすめですよ。

ここでは、貧血対策にサジージュースがよい理由を解説していきます!

また、実際に飲んでみた感想や口コミも紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。

サジージュースってどんなもの?

サジーは、ユーラシア大陸のグミ科の果物です。
200種類以上の栄養素を含むため、その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」といわれています。

栄養価が高いため、健康にもよい効果が期待できますよ。

それでは、サジージュースが貧血によい理由を解説していきますね。

サジージュースが貧血対策にいい理由

鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄があります。
ヘム鉄は肉や魚など、動物性食品に含まれていて体に吸収されやすいです。

野菜や果物に含まれる鉄分は、非ヘム鉄です。
この非ヘム鉄はヘム鉄に比べると、体に吸収されずらいです。
なので、吸収を高めるものと一緒に摂る必要があります。

サジージュースで補給できる鉄分は、非ヘム鉄。
鉄分はプルーン100%ジュースの22.7倍も含まれています。
さらに、サジージュースには非ヘム鉄の吸収を高める栄養素が多く含まれています。

この非ヘム鉄の吸収を助けてくれる栄養素はリンゴ酸やビタミンCなどです。
リンゴ酸はりんご100%ジュースの約7,11倍。
ビタミンCはレモン100%ジュースの約10倍。
サジージュースには、かなりの量リンゴ酸、ビタミンCが含まれているんですね。
このリンゴ酸などの有機酸やビタミンCが、鉄分を吸収しやすい状態にしてくれるんですよ。

ほかにもビタミン類が豊富なので、美肌効果や疲労回復効果も高いジュースなんですよ。

サジージュースを飲んでみた感想を紹介!

株式会社フィネスの豊潤サジーを試してみました。

初回は500円で試せるので、購入してみました。

ジュースを開けた後用のキャップと、ジュースを量れるカップもついていました。

サジージュースは1日30mlからとあったので、これなら計りやすいですね。

飲んでみた感想

見た目は少しにごったオレンジ色をしています。

サジージュースはリンゴ酸やアミノ酸、ビタミンCが豊富です。
なので、かなり酸っぱいジュースです。

実際に飲んで、かなり酸っぱくておどろきました。

柑橘類やベリー系とは違う酸味が感じられました。
ほのかに甘さはありましたが、慣れない味でした。
薬にしては飲みやすい味だと思えば、飲めそうだと感じました。

飲み慣れない味ですが、1日に30mlほどなら続けられそうです。

最初はサジージュースだけでは飲みづらかったので、ヨーグルトにかけていただきました。
ヨーグルトと一緒だと食べやすく、いつのまにかサジージュースの味もおいしく感じるようになりました。

1週間飲み続けていたら、おいしく感じるようになりました。
今では朝に飲むと、ちょうどよい酸っぱさで頭がさえる感じがします。

口コミの紹介

実際にサジージュースを飲んでいる方の口コミも紹介していきます。

ほとんどの方が最初は飲みづらいと感じるようです。
ですが水や牛乳、炭酸やオレンジジュースなどと一緒に飲むとおいしくいただけますよ。

まとめ

サジージュースはとても栄養価の高いジュースでしたね。
鉄分が豊富で吸収されやすいので、貧血対策にぴったりです。

ただ最初は味や匂いが独特で飲みづらく感じてしまいます。
しかし水やジュース、牛乳や豆乳などと割って飲むと飲みづらさはありません。
飲みやすいアレンジをして、サジージュースを飲んでみてくださいね。

貧血に悩む方や疲れやすい方によいジュースです。
初回だとお安く試せるので、ぜひ試してみてくださいね。

投稿者

hesikiri8b@gmail.com
正社員(栄養士)歴3年。人手不足で休みが少なかった時期は心身ともに疲れ切り、将来が不安に。 退職後、アルバイトしつつブログの勉強中。 自由に楽しく働きたい、栄養士としてどんなことができるのかなど、いろいろ考え中です。 ブログでは健康で楽しく生活できるような提案をしていきます! 野菜を手軽に食べるには? 野菜不足だとすぐ肌に悪影響が出るので、どうにかしたい! もっと野菜を手軽にしっかりビタミンも摂りたい! そんな思いで始めてみました。 健康でより良い生活を送るお手伝いが出来ればと思います。

コメント

12月 16, 2021 @ 8:51 am

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