
サジージュースって貧血対策にいいの?サジージュースの効果や口コミを紹介します!
スーパーフルーツとされるサジーのジュース。
貧血対策によいと話題のジュースです。
「レバーなどの鉄分豊富な食品が苦手」
「食生活に簡単に取り入れやすいものがいい」
そんな貧血対策に悩んでいる方にもおすすめですよ。
ここでは、貧血対策にサジージュースがよい理由を解説していきます!
また、実際に飲んでみた感想や口コミも紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
サジージュースってどんなもの?
サジーは、ユーラシア大陸のグミ科の果物です。
200種類以上の栄養素を含むため、その栄養価の高さから「スーパーフルーツ」といわれています。
栄養価が高いため、健康にもよい効果が期待できますよ。
それでは、サジージュースが貧血によい理由を解説していきますね。
サジージュースが貧血対策にいい理由
鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄があります。
ヘム鉄は肉や魚など、動物性食品に含まれていて体に吸収されやすいです。
野菜や果物に含まれる鉄分は、非ヘム鉄です。
この非ヘム鉄はヘム鉄に比べると、体に吸収されずらいです。
なので、吸収を高めるものと一緒に摂る必要があります。
サジージュースで補給できる鉄分は、非ヘム鉄。
鉄分はプルーン100%ジュースの22.7倍も含まれています。
さらに、サジージュースには非ヘム鉄の吸収を高める栄養素が多く含まれています。
この非ヘム鉄の吸収を助けてくれる栄養素はリンゴ酸やビタミンCなどです。
リンゴ酸はりんご100%ジュースの約7,11倍。
ビタミンCはレモン100%ジュースの約10倍。
サジージュースには、かなりの量リンゴ酸、ビタミンCが含まれているんですね。
このリンゴ酸などの有機酸やビタミンCが、鉄分を吸収しやすい状態にしてくれるんですよ。
ほかにもビタミン類が豊富なので、美肌効果や疲労回復効果も高いジュースなんですよ。
サジージュースを飲んでみた感想を紹介!
株式会社フィネスの豊潤サジーを試してみました。
初回は500円で試せるので、購入してみました。
ジュースを開けた後用のキャップと、ジュースを量れるカップもついていました。
サジージュースは1日30mlからとあったので、これなら計りやすいですね。
飲んでみた感想
見た目は少しにごったオレンジ色をしています。
サジージュースはリンゴ酸やアミノ酸、ビタミンCが豊富です。
なので、かなり酸っぱいジュースです。
実際に飲んで、かなり酸っぱくておどろきました。
柑橘類やベリー系とは違う酸味が感じられました。
ほのかに甘さはありましたが、慣れない味でした。
薬にしては飲みやすい味だと思えば、飲めそうだと感じました。
飲み慣れない味ですが、1日に30mlほどなら続けられそうです。
最初はサジージュースだけでは飲みづらかったので、ヨーグルトにかけていただきました。
ヨーグルトと一緒だと食べやすく、いつのまにかサジージュースの味もおいしく感じるようになりました。
1週間飲み続けていたら、おいしく感じるようになりました。
今では朝に飲むと、ちょうどよい酸っぱさで頭がさえる感じがします。
口コミの紹介
実際にサジージュースを飲んでいる方の口コミも紹介していきます。
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ほとんどの方が最初は飲みづらいと感じるようです。
ですが水や牛乳、炭酸やオレンジジュースなどと一緒に飲むとおいしくいただけますよ。
まとめ
サジージュースはとても栄養価の高いジュースでしたね。
鉄分が豊富で吸収されやすいので、貧血対策にぴったりです。
ただ最初は味や匂いが独特で飲みづらく感じてしまいます。
しかし水やジュース、牛乳や豆乳などと割って飲むと飲みづらさはありません。
飲みやすいアレンジをして、サジージュースを飲んでみてくださいね。
貧血に悩む方や疲れやすい方によいジュースです。
初回だとお安く試せるので、ぜひ試してみてくださいね。
コメント
Годнота
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